Bei folgenden essentiellen Mikronährstoffen ist der Bedarf in der Schwangerschaft erhöht:
FOLSÄURE
zentrale Bedeutung bei der Vorbeugung von Mißbildungen wie Spina bifida und Neutralrohrdefekt und ist sehr wichtig für die normale kindliche Entwicklung. Folsäure senkt das Risiko für Fehlgeburten und Schwangerschaftsbluthochdruck. Die Einnahme ist schon spätestens 4 Wochen vor Beginn der Schwangerschaft sinnvoll.
JOD
wichtig für Schilddrüsenhaushalt der Mutter und des Ungeborenen. Jodmangel kann sich beim Neugeborenen in Form von Struma, Schilddrüsenunterfunktion und Störungen von geistiger und körperlicher Entwicklung zeigen. Der Bedarf steigt in der Schwangerschaft von c.a. 150 auf 250yg tgl. an.
EISEN
in der Schwangerschaft verdoppelt sich der physiologische Eisenbedarf der Mutter. Eisenmangel entsteht besonders gegen Ende der Schwangerschaft (2. und 3. Trimenon) und in der Stillzeit.
MAGNESIUM
Bedarf ist in der Schwangerschaft wegen dem Wachstum des Feten und der Placenta deutlich erhöht. Ein Mangel erhöht u.a das Risiko für Früh- und Fehlgeburten, vorzeitiger Wehentätigkeit, Wadenkrämpfen. Schwangerschaftsbluthochdruck und Verstopfung. Die durchgehende erhöhte Einnahme bis zur Geburt ist daher sehr sinnvoll.
ZINK
hat eine zentrale Bedeutung für jegliche Zellteilungs- und Wachtumsprozesse. Ein Mangel kann die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes gefährden. Der Zinkbedarf ist daher in der Schwangerschaft um 50% erhöht.
OMEGA 3
Fettsäuren spielen eine Schlüsselrolle bei der Entwicklung des menschlichen Gehirns und damit höchstwahrscheinlich bei der Geschichte der menschlichen Evolution. Omega 3 beeinflusst schon im Mutterleib maßgeblich die Entwicklung des Zentralnervensystems des Ungeborenen. Eine Unterversorgung kann zu Störungen der geistigen Entwicklung, des Sehvermögens und zu Wachstumsverzögerungen führen. Auch in der Stillzeit spielt Omega 3 weiter einen ganz wichtige Rolle für das Neugeborene.
Außerdem empfehlenswert Vitamin D und Vitamin C für die mütterlichen Abwehrkräfte ...
Quelle: Uwe Gröber- Orthomolekulare Medizin
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Anmerkung:
Diese Empfehlung ist für die Anwendung in Eigenverantwortung gedacht. Es ersetzt nicht die sorgfältige Diagnosestellung, die medizinische Abklärung Ihrer Beschwerden und die Therapie des Arztes. Außerdem kann nicht zugesichert werden, dass Sie durch diese Anwendung eine Linderung Ihrer Beschwerden erfahren.