VITAMIN D
antiviral, immunsystemstärkend und regulierend, schützt die Lunge vor dem Eintritt von Viren. Ein Blutspiegel von 60 ng/ml ist erstrebenswert - um dies zu erreichen, ist die hochdosierte Einnahme täglich sinnvoll, vor allem im Winter, gerne in Kombi mit Vitamin K
VITAMIN C
stark antiviral, vorbeugend 1-2g täglich, bei Infekt höhere Dosen sinnvoll, Topempfehlung ist auch die liposomale Form oder die Vitamin C-Infusion beim Arzt
OMEGA 3 Fettsäuren
ist neben vielen anderen wichtigen Funktionen wichtig für den Erhalt der gesunden Darmflora. Im Darm befinden sich 80% des Immunsystems- Empfehlung: 2g täglich z.B. Norsan
ZINK
antiviral, steigert die Immunabwehr, tägliche Einnahme zur Vorbeugung, am besten zur Nacht, bei akutem Infekt höhere Mengen einnehmen
SELEN
Zellschutz, Entgiftung, Antioxidanz, steigert die Immunabwehr, Mangel kommt häufig vor
MAGNESIUM
unterstützt die Wirkung von Vitami D und C, Schutz vor Stress, entspannt Muskeln und Psyche
B-VITAMINE
Anti-Stress-Vitamine, B-Loges-Kompl. 1x1 tgl.
AMINOPLUS IMMUN
optimale hochdosierte komplexe Versorgung mit Aminosäuren bei geschwächter Immunabwehr und bei beginnender Erkältung - 1 Beutel täglich nach dem Essen
Eventuell sinnvoll
VITAMIN A
Stärkung der Schleimhäute und somit der Abwehr von Viren und Bakterien
GLUTAMIN
wird u.a. benötigt zum Aufbau der Killerzellen und für die intakte Darmflora. Ev. Einzelgabe bei Leaky-Gutt
LYSIN
stark antivirale Aminosäure, Einzelgabe bei Herpes
GLUTHATION
Essentiell für alle Entgiftungsreaktionen des Körpers, starkes Antioxidanz, stark wirksam in liposomaler Form
Zusätzlich
GRÜNTEE
trinken senkt die Virusvermehrung
… und natürlich Sauna, Wechselduschen, Bewegung an der frischen Luft - fördert die Durchblutung, entgiftet und stärkt somit das Immunsystem
Anmerkung:
Diese Empfehlung ist für die Anwendung in Eigenverantwortung gedacht. Es ersetzt nicht die sorgfältige Diagnosestellung, die medizinische Abklärung Ihrer Beschwerden und die Therapie des Arztes. Außerdem kann nicht zugesichert werden, dass Sie durch diese Anwendung eine Linderung Ihrer Beschwerden erfahren.